Pratique Yoga Durante o Câncer

A Yoga não consiste somente em exercícios corporais, a técnica visa trabalhar com a pessoa num sentido integral, atuando no seu campo físico, mental e espiritual buscando o equilíbrio.

No tratamento de câncer, a Yoga atua como um apoio necessário para sensibilizar o paciente, nesse momento tão especial, a reunir forças para efetuar mudanças profundas e significativas em sua vida.

A prática de Yoga pode ser uma grande aliada no tratamento do câncer. Os benefícios dessa atividade são inúmeros. Mas, vamos listar três para te ajudar na decisão de começar agora:

BENEFÍCIOS DO YOGA NO TRATAMENTO DO CÂNCER

Redução da ansiedade e stress

Quase sempre o diagnóstico de câncer é seguido por um turbilhão de pensamentos e emoções. A meditação que o Yoga proporciona, traz momentos tranquilidade e autoconhecimento, que devolve o equilíbrio para que você tome decisões importantes ou, simplesmente, se sinta você novamente.

Alívio dos sintomas de depressão

A respiração, quando feita lentamente e aliada à meditação e às posturas do Yoga, funciona com um antidepressivo natural ao organismo. Além disso, algumas posturas estimulam o funcionamento de órgãos como a tireoide, que é responsável pela produção de hormônios que gerenciam as reações químicas das células do corpo, cujo mal funcionamento é uma das principais causas de distúrbios emocionais.

Melhora da autoestima

É comum que a baixa autoestima seja um dos efeitos colaterais do tratamento do câncer. A prática do Yoga, com o tempo, ajuda a encarar os problemas de uma forma nova. Também ajuda a trazer mais clareza para suas decisões.

ASPECTOS QUE O YOGA TRABALHA DURANTE O CÂNCER

Aspecto Físico

Trabalha-se o aspecto físico, através de exercícios de consciência corporal, respiração, e uma sequência variada de alongamentos posturas, que possam pôr em movimento todas as partes do corpo, sem exceção.

Aspecto Mental

No aspecto mental trabalha permitindo e dando apoio e sustentação para que possam surgir em segurança conteúdos mentais e/ou emocionais que promovam a cura, ou a movimentação de estruturas já situadas no físico.

Aspecto Espiritual

No seu aspecto espiritual, o Yoga incorpora algum tipo de transformação interna, levando há uma percepção elevada de clareza e paz, junto com um sentimento de liberdade, satisfação e conexão.

A sensibilização do paciente, aflorando por qualquer um desses três pontos, pode despertar possibilidades que lhe ajudem a encontrar novos caminhos para a compreensão, a maturidade e a conscientização das leis da vida, das leis universais.

PRÁTICA DO YOGA DURANTE O CÂNCER

Para realizar exercícios de Yoga é necessário sempre estar atento à natureza e às faculdades orgânicas da pessoa em questão.

Dependendo da localização do câncer, as posturas devem ser realizadas de forma adaptada para não causar desconforto.

Existem infinidades de posições corporais que podem corrigir transtornos orgânicos menores.

Especificamente os que sofrem de câncer, podem perfeitamente realizar os exercícios da yoga, porque estes lhes oferecerão grandes benefícios, sobretudo psíquicos, pois aumentarão sua capacidade de concentração e lhe imporão uma disciplina da qual geralmente carecem. O Shavasana (relaxamento) é o exercício que pode oferecer os melhores efeitos às pessoas que estão tratando um câncer, pois com esse exercício é possível descansar adequadamente, restabelecer o sistema emocional e encontrar-se consigo mesmo.

O Radja yoga (exercícios mentais), pode também ajudar muito a esses pacientes, ensinando-lhes a educar sua mente e dirigir seus pensamentos.

A Yoga foi adaptando-se às características de cada indivíduo. Assim surgiram modalidades que oferecem possibilidades para cada pessoa em especial. E cada modalidade serve-se de determinados procedimentos, sejam eles físicos, mentais ou espirituais.

O CAPO Bezerra de Menezes tem grupo de yoga on-line para pacientes com câncer e tem tido excelentes resultados com o relato de seus pacientes.

Venha fazer YOGA conosco. As inscrições são realizadas pelo site: capobm.org.

Todos os atendimentos no CAPO são fraternos, ou seja, não são cobrados. São realizados por voluntários que dedicam seu tempo e amor na construção de um espaço fraterno e amoroso.

Equipe editorial do CAPO Bezerra de Menezes
Capobm.org

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