Meditação

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A técnica proporciona a diminuição da ansiedade, o aumento da estabilidade emocional, o aumento da alegria de viver, uma maoior clareza e paz à mente, o aumento do foco, a redução da pressão arterial, a diminuição das dores de cabeça, úlcera, insônia, dores musculares e problemas nas articulações,além de fortalecer o sistema imunológico como um todo.

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