Meditação

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A técnica proporciona a diminuição da ansiedade, o aumento da estabilidade emocional, o aumento da alegria de viver, uma maoior clareza e paz à mente, o aumento do foco, a redução da pressão arterial, a diminuição das dores de cabeça, úlcera, insônia, dores musculares e problemas nas articulações,além de fortalecer o sistema imunológico como um todo.

Vamos Meditar Juntos?

O que é meditação A meditação é uma técnica que desenvolve habilidades como a concentração, tranquilidade e o foco no presente. Trata-se de uma prática ancestral, com raízes na sociedade oriental. Quando pensamos em meditação, já nos vem à cabeça imagens de grandes mestres budistas, ou de pessoas com grande disciplina emocional. Mas na verdade, […]

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