Este é o título da nova campanha de prevenção do INCA -Instituto Nacional do Câncer, e trazemos aqui as principais informações a respeito de prevenção ao câncer.
Hoje no Brasil, o câncer é a segunda causa mais frequente de morte. A cada ano são aproximadamente 232 mil mortes e 452 mil casos novos diagnosticados (excluindo os casos de câncer de pele não melanoma).
Entre 2020 e 2040 estimativas apontam que, devido ao crescimento e envelhecimento populacional, haverá um aumento de 66% no número de novos casos e 81% nas mortes por câncer no Brasil.
O câncer não tem uma causa única. Fatores ambientais e comportamentais aumentam o risco de desenvolvimento da doença.
Você sabia que o consumo de álcool, o excesso de peso corporal, o consumo de carne processada e a inatividade física aumentam o risco de câncer?
Sim, há pelo menos 12 tipos de câncer que estão associados a esses fatores!
Essa relação precisa se tornar conhecida.
Pesquisas internacionais e nacionais, que incluíram a população brasileira, apontam um baixíssimo reconhecimento dos fatores de risco para o câncer na sociedade. Ou seja, a maioria das pessoas não sabe que é possível prevenir o câncer, nem muito menos como. Então vamos ver o que devemos evitar ou fazer para ajudar nesta prevenção.
BEBIDA ALCOÓLICA
Para a prevenção do câncer, o INCA recomenda evitar o consumo de qualquer tipo e quantidade de bebida alcoólica, pois não há limite seguro de ingestão.
Você sabia que o consumo de bebidas alcoólicas aumenta o risco de câncer?
Há pelo menos 8 tipos de câncer que estão associados a esse fator!
Tipos de Câncer Relacionados a Ingestão de Bebidas Alcoólicas:
CARNE PROCESSADA
Você sabia que o consumo de carnes processadas aumenta o risco de câncer? O consumo de carne processada aumenta o risco de câncer de intestino!
Para a prevenção do câncer, o INCA recomenda evitar o consumo de carnes processadas, tais como presunto, salsicha, linguiça, bacon, salame, mortadela e peito de peru defumado, pois não há limite seguro de ingestão.
Tipo de Câncer Relacionado ao consumo de carne processada:
ATIVIDADE FÍSICA E PES0 C0RPORAL
Você sabia que a atividade física insuficiente no lazer aumenta o risco de câncer?
Manter o peso corporal ajuda a reduzir novos casos de câncer.
Há pelo menos 3 tipos de câncer que estão associados a esse fator! Mama, intestino (cólon) e endométrio.
Tipos de Câncer Relacionados à falta de atividade física:
Para a prevenção do câncer, o INCA recomenda ser fisicamente ativo como parte da rotina diária, limitando os hábitos sedentários, como passar muito tempo assistindo televisão e usando o celular ou o computador.
Fonte: INCA – https://www.inca.gov.br
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