Durante o tratamento contra o câncer, novas prioridades surgem na vida do paciente. Neste período, a busca pelo bem-estar físico e emocional torna-se um desafio.
Você sabia que a Yoga pode ser uma grande aliada da saúde? A prática oferece diversas técnicas de respiração e relaxamento, auxiliando no funcionamento do organismo e na redução do estresse, principalmente durante o tratamento contra o câncer.
Inspirada nesta técnica e nos benefícios proporcionados por ela, o CAPO – Centro de Apoio a Pacientes Oncológicos em Curitiba oferece aulas de Yoga on-line com técnicas de relaxamento para todos que queiram participar da prática.
Basta se inscrever no site capobm.org e começar a praticar
Quais os benefícios das técnicas de relaxamento para os pacientes oncológicos?
Dentro da yoga, as técnicas de respiração proporcionam muitos benefícios para o paciente oncológico, pois estimulam a busca pelo bem-estar físico, emocional e espiritual, e isso interfere positivamente na vida do paciente. As “pranayamas” (respirações) trazem o paciente para o momento presente e fazem a energia fluir, relaxando corpo e mente e trabalhando muito a questão da ansiedade. Além de tudo, auxiliam a baixar a pressão arterial e a diminuir a velocidade dos batimentos cardíacos. A ciência estuda os efeitos da yoga nos pacientes oncológicos faz um tempo. Em 2011, por exemplo, uma pesquisa foi realizada pelo MD Anderson Cancer Center com portadoras de câncer de mama, e mostrou que a prática do Yoga, além de reduzir os níveis de cortisol (hormônio do estresse), promoveu a melhora no funcionamento do organismo das mulheres como um todo. Além disso, aumentou a capacidade de executar as tarefas do dia a dia, reduziu o cansaço e fez com que elas ‘encarassem’ a doença com menos sofrimento.
Todos os pacientes podem fazer? Há contraindicações?
Não há contraindicações para a realização das técnicas de meditação e respiração.
Quanto aos exercícios físicos, cada pessoa deve seguir dentro do seu limite.
Essas práticas podem ser realizadas em casa?
Todas as técnicas podem ser realizadas em casa com o auxílio, ou não, de alguma pessoa. Aos poucos, os praticantes vão percebendo a melhor técnica para ele mesmo, sempre respeitando seus limites e trabalhando com a não violência física ou psicológica, que na yoga chamamos de “ahimsa”. Com o tempo de prática, cada um começa a tomar consciência do próprio corpo e a identificar o que é mais prazeroso.

Posso praticar sozinho em casa?
Claro!
É interessante escolher alguma música calma, ou utilizar a frequência 528 hz, que é a frequência da cura e de mudança do DNA – no Youtube existem vários vídeos, como por exemplo: https://www.youtube.com/watch?v=w2LpB8LR2TY. Sentar-se com a coluna ereta ou deitar na postura “shavasana”: com os pés relaxados, as mãos ao lado do corpo com as palmas para cima. Num primeiro momento o praticante fecha os olhos e começa a deixar a respiração acontecer sem qualquer interferência, significa sem respirar fundo ou tentar controlar o fluxo. Depois é hora de trazer a mente para o momento presente, sem se preocupar com problemas, soluções, ou com o que vai acontecer daqui um mês. A ideia é focar totalmente no momento presente. Observe os sons mais próximos, permitindo que a audição vague por aí, e relembre os objetos do espaço físico onde está. Depois, é hora de visualizar alguma cor de energia, pode ser a energia violeta ou verde, percorrendo todo o corpo e se sentindo absolutamente relaxado, sem qualquer tensão. O ideal é percorrer mentalmente cada parte do corpo e relaxar.
Além da Yoga, incluir meditação na sua prática diária será um fator de proteção contra ansiedade e outras doenças muito importantes.
Venha meditar e fazer Yoga conosco.
Os voluntários do CAPO esperam por você!
Inscrições: capobm.org.
Você sabia que o CAPO Bezerra de Menezes oferece uma série de terapias e aulas on-line gratuitamente, como Reiki Florais, Meditação, Yoga? Clique nos links abaixo para se inscrever:
- Pedido de Prece e Irradiação a Distância
- Pedido de Reiki a Distância
- Terapia de Florais
- Aula de Yoga On-Line
- Aula de Meditação On-Line
Entre em Contato:
capobm.org/contato
Gostou do conteúdo acima?
Veja outros conteúdos que
certamente irão te interessar:
- Imposição de Mãos: A Energia Que Produz Bem-Estar
- E a Vida Continua…
- Quais os Direitos dos Pacientes com Câncer – Parte 4 [REPOST]
- Previna Câncer de Intestino ao Evitar o Consumo de Carne Processada
- Quais os Direitos dos Pacientes com Câncer – Parte 3 [REPOST]
- Prevenção ao Câncer de Mama nos Homens
- Quais os Direitos dos Pacientes com Câncer – Parte 2 [REPOST]
- Carnes Processadas São Cancerígenas Segundo a OMS
- Quais os Direitos dos Pacientes com Câncer – Parte 1 [REPOST]
- Doar Sangue Ajuda Pacientes Oncológicos
- Espiritualidade – Santo Remédio [REPOST]
- Câncer de Pênis é Letal e Precisa de Tratamento Imediato.
- Como a Medicina Integrativa Ajuda no Tratamento do Câncer [REPOST]
- A Má Higienização do Órgão Genital Masculino Pode Causar Câncer
- Confia em Jesus [REPOST]
- Guia Completo da Terapia Floral de Bach – Parte 4
- Mães Que Têm Filhos Com Câncer [REPOST]
- Guia Completo da Terapia Floral de Bach – Parte 3
- Viver em Profundidade [REPOST]
- Guia Completo da Terapia Floral de Bach – Parte 2
- A Oração e a Cura de Enfermos [REPOST]
- Guia Completo da Terapia Floral de Bach – Parte 1
- Estatuto da Pessoa com Câncer – Lei nº 14.238/2021 [REPOST]
- Como Ajudar Uma ONG?
- Estou Com Câncer! E Agora? [REPOST]
- A Presença da Dor Não Impede a Vida Com Alegria
- Perda de Entes Queridos [REPOST]
- Câncer: É Preciso Mirar Também na Atitude, e Não Somente nos Tumores
- Decida Ser Feliz [REPOST]
- Conscientização e Combate ao Câncer de Cabeça e Pescoço – 27 de Julho
- Entendendo a Cromoterapia – Parte 2 [Repost]
- Doença Como Uma Oportunidade de Mudança
- Entendendo a Cromoterapia-Parte 1 [Repost]
- Câncer: É Preciso Mirar Também na Atitude, e Não Somente nos Tumores
- Câncer: Como Cuidar da Sua Saúde Mental?
- Reiki: O Que É? [Repost]
- Amor, Agente de Cura Durante o Câncer
- Práticas Integrativas e Complementares Eficazes no Tratamento do Câncer [Repost]
- Gratidão: Um Novo Olhar Sobre a Vida
- Câncer: Dá Para Prevenir?
- Assim Como as Flores Precisam de Água, Nosso Coração Necessita de Preces [Repost]
- Auriculoterapia Durante o Tratamento do Câncer
- Comprometa-se a parar de fumar hoje! – 31/05 – Dia Mundial Sem Tabaco
- Cuide-se Dançando!
- A Importância da Fé Durante o Câncer
- O Que é Cromoterapia?
- Aprendendo A Se Amar
- Como Lidar com Idosos com Câncer
- Tipos Comuns de Câncer em Idosos
- Câncer em Idosos