Você sabia que a Yoga pode ser uma grande aliada da saúde? A prática oferece diversas técnicas de respiração e relaxamento, auxiliando no funcionamento do organismo e na redução do estresse, principalmente durante o tratamento contra o câncer.
Yoga é um caminho de autoconhecimento e autoconsciência. É uma prática milenar que torna seus praticantes mais conscientes do seu corpo e mente liberando através de práticas físicas e sentimentos.
Yoga é união, conexão, corpo e mente.
Seu principal objetivo é fazer a essa conexão com a própria essência, por meio de ferramentas como respiração, meditação e Asanas (posturas). Fazer com que deixemos de lado nossa identificação com o ego e percebamos que nossa verdadeira essência transcende todos os conceitos nos quais a sociedade tenta nos encaixar.
Cada pessoa tem a sua individualidade e por isso o Yoga deve adaptar-se a você e não o contrário. Dessa forma as práticas são estruturas respeitando as necessidades e particulares de cada um.
As práticas são compostas por Asanas (posturas físicas) e Pranayamas (técnicas de respiração), assim como relaxamento e meditação. O Yoga ensina a lidar melhor com as dores físicas e emocionais, auxilia o praticamente a desenvolver mais equilíbrio, concentração, lucidez, fortalecimento e consciência corporal, aliviando também as tensões do dia a dia, proporcionando bem estar e autoconhecimento integrando mente, corpo e espírito/energia.
O CAPO Bezerra de Menezes disponibiliza grupo de yoga para pacientes com câncer e seus familiares gratuitamente. Venha praticar conosco.
Informações através do e-mail capobezerrademenezes@gmail.com.
Roberta Trombini Krieger
Voluntária do CAPO Bezerra de Menezes
Praticante de Yoga há 9 anos, buscou aprofundar-se nessa filosofia milenar através do método da Premananda Yoga School, uma prática holística e adaptativa, que une todas as ferramentas do yoga para desenvolver um yoga para todos.
Roberta Trombini é formada em Comunicação Social/Jornalismo e tem MBA em Gestão de Marketing. Uniu sua vida profissional com seus objetivos de vida, lecionando aulas e compartilhando seus ensinamentos e filosofia com as pessoas ao seu redor.
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Que maravilha que vcs fazem, eu gostaria de fazer yoga tbm, parabéns Deus abençoe vcs